Hören
Karin Behrendt hat Texten aus dem Buch ihre Stimme gegeben.
Vorwort

Der Tod ist nicht das Gegenteil des Lebens, sondern ein Teil davon. 
Haruki Murakami

Ob ein Mensch in hohem Alter friedlich im Schlaf stirbt oder unerwartet, weil die Ursachen und Bedingungen für einen plötzlichen Tod zur Reife gekommen sind: Die Anweisungen, die einem Buddhisten während des Sterbeprozesses, im Moment des Todes und nach dem Tod gegeben werden, sind stets gleich. ...
Bardo-Anweisungen: Zum Hören und Vorlesen lassen

Traditionell stützen sich die Tibeter auf die Bardo-Anweisungen, wie sie in Karma Lingpas Große Befreiung durch Hören im Bardo, dem Bardo Tödrol Chenmo, zu finden sind. Die Anweisungen hier sind eine vereinfachte Version dieses Textes. Obwohl die Große Befreiung durch Hören im Bardo ursprünglich für Buddhisten verfasst wurde, bedeutet das nicht, dass Menschen, die weder Buddhisten noch spirituell sind, nicht berechtigt wären, die Bardo-Anweisungen zu hören. Wenn du selbst stirbst, kannst du jemanden bitten, dir diese Anweisungen zur Erinnerung vorzulesen.
Der schmerzvolle Bardo des Sterbens
(11:21 min)
Der leuchtende Bardo der Dharmata
(10:37 min)
 Der karmische Bardo des Werdens
(9:32 min) 

Einfache Übungen zur Vorbereitung auf den Tod

... Woody Allen wird oft mit den Worten zitiert:  
"Ich habe keine Angst zu sterben – ich will nur nicht dabei sein, wenn es geschieht." Allerdings wird Woody leider im Moment des Todes wahrscheinlich viel mehr „dabei“ und sich dessen gewahr sein als zu jedem anderen Zeitpunkt seines Lebens. Was würde ich also jemandem wie Woody Allen raten, wie er sich auf den Tod vorbereiten kann...
Gelesen von Karin Behrendt 

Schlaf-Praxis

... Was du auch glaubst oder praktizierst – strebe immer an zu erkennen, dass deine Träume lediglich Träume sind. Sei dir bewusst, dass du träumst, wenn du träumst. Wir alle begehen in jedem einzelnen unserer vielen Leben den großen Fehler, alles, was wir erleben, für real zu halten. Hör auf damit ...
Gelesen von Karin Behrendt 

Gewahrsein anwenden

... Da jeder Moment des Lebens auch mit einem kleinen Tod einhergeht, bietet uns das Leben selbst viele Gelegenheiten, einen flüchtigen Blick auf den Tod zu erhaschen. Die meisten Menschen sind heutzutage so abgelenkt, dass es nur wenigen gelingt, diese Chancen wirklich zu nutzen. Dennoch gibt es einen Weg, ... 
Gelesen von Karin Behrendt 
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